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Essere alla ricerca del sonno perduto ( UNA SCUOIA CHE INSEGNA A DORMIRE ) Essere alla ricerca del sonno perduto Sotto poche e fortunate le persone che godono di un sonno tranquillo e profondo. Per tulle le altre (e non necessariamente per chi soflre di Insonnia o per chi deve ricorrere ni tranquillanti) può essere interessante la nuova proposta dello Strolling Player*' Centre: un corso dedicato all'Arte del Dormire. I corsi organizzali dal centro di corso Pascoli 5 mirano a sviluppare le caixtcltà. spesso non sfruttate, presenti In ogni Individuo che consentono di migliorare le condizioni di vita e di salute -con {Impiego di feraple noturali. efficaci e non tossiche-. Dale queste premesse, e comprensibile l'attenzione riservata al sonno, che «occupo da un fer.ro a un quarto della no.^ra rifa e la cui bontà è essenziale per la salute fisica, emotiva ed infWiVfiual,- Tuttavia llnsonnta, maloltia apradrrofr <■ rfWilftfaniY. i diffusissima ed il sonno e comunque fragile. Incerto e superficiale-. •Dormire bene — spiegano gli organizzatori — è un diritto ed un'arte da imparare o reimparare, vi sono dei principi semplici, naturali, scientifici, degli atti di applicatione immediata che favoriscono o conducono al sonno-. Durante 11 corso di Arte del Dormire vengono quindi studiati i meccanismi del sonno e vengono Illustrati e sperimenta-.: regole pratiche ed esercizi a vari livelli In grado di migliorarne la qualità Come la respirazione, la posizione da assumere. il tipo di letto da usare, la luminosità della stanza. II corso può Iniziare In qualunque periodo dell'anno con gruppi composti da quattro persone al massimo. Il costo e di 160.000 lire e lorarlo delle lezioni (mattino, pomeriggio o sera) verrà concordato Insieme con i partect|tanli V. z.