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Ecco come evitarla fpiPMiMMi OLI ESPERTI Ecco come evitarla ROMA. L'influenza incalza. Che fare per evitare il contagio? «Vaccinarsi è ancora consigliabile», ribadiscono gli esperti della Sanità. «Il vaccino tardivo — spiegano — può al massimo rivelarsi inutile: dannoso mai». La vitamina C non è una panacea, ma può aumentare la resistenza dell'organismo anche se non è il caso di imbottirsi di pillole: secondo gli esperti «un'alimentazione equilibrata dovrebbe essere in grado di fornire la necessaria dose giornaliera di vitamine». Più efficace il consiglio di evitare, dove è possibile, i luoghi affollati. La promiscuità, insieme alla scarsa igiene è una sicura occasione per la trasmissione dei virus. Altre fatto fondamentale: evitare anche gli sbalzi di temperatura che rischiano di irritare le vie respiratorie favorendo l'insorgere dell'influenza. E d'inverno non è certo una cosa semplice.