La Stampa - Consultazione Archivio

Il fitness aggiorna le sue tecniche Da Norcia le novità Il fitness aggiorna le sue tecniche PERUGIA. Le ultime novità del mondo del fitness: dallo step tondo, che modifica il tradizionale scalino, allo stretching distico, che promette di distendere muscoli e mente. E poi le variazioni in tema di aerobica, funk, hip hop e condizionamento muscolare. Centinaia di atleti, in buona parte istruttori, hanno imparato e sperimentato a Norcia (Perugia), sotto la guida di esperti internazionali, ciò che il popolo delle palestre troverà in autunno. Organizzata dalla Federazione italiana di aerobica e fitness, la manifestazione si conclude oggi dopo una settimana di corsi teorici e pratici. Largo spazio è stato destinato alle attività in acqua che, secondo i maestri del fitness, costituiscono il futuro della tradizionale ginnastica perché evitano traumi ad articolazioni e muscoli sfruttando l'attrito dell'acqua. «L'imperativo - spiegano gli organizzatori - è comunque quello di divertirsi: il benessere e la forma fisica vanno ottenuti in allegria». [r. cri.]