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Lo televisione Lo televisione Chiudetela nell'armadio prima di spegnere la luce La televisione non dovrebbe mai entrare nella stanza da letto. Corto, gli antichi testi della sapienza cinese non potevano saperlo, ma gli ultimi studi Usa sull'argomento non lasciano dubbi: niente tv prima di dormire. Quando il piccolo schermo entra in camera le possibilità di addormentarsi diminuiscono. Ma se proprio non riuscite a farne a meno, mettetelo in un armadio che possiate chiudere prima di prendere sonno. La stanza da letto, in generale, non è il luogo adatto per le attrezzature da lavoro: tavoli, sedie, computer, sono tutti oggetti che appartengono alla sfera diurna dell'attività, e dunque della fatica. Tenerli in camera da letto è un po' come non voler mai staccare il collegamento tra il giorno n la notte, e compromette inevitabilmente il sonno. Anche la presenza di troppi libri non favorisce il sonno, ma soprattutto per la polvere che producono. Un consiglio per chi vive, ad esempio, in un monolocale, è quello di creare comunque delle separazioni, utilizzando paraventi o tende per distinguere gli ambienti.